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旋轉“陀螺”
游戲玩法:讓孩子盤腿坐在地板上,頭低下,雙手放在腿上。爸爸或媽媽先扶住孩子的身體,然后向左旋轉他的身體,再向右旋轉,直到孩子自然停下為止。
游戲目地:讓孩子感受強烈的地心引力,有助于培養平衡感。
扔球
游戲玩法:讓孩子抱著球在床上自由地跳,一邊跳,一邊將球扔給爸爸或媽媽,再由爸爸或媽媽扔給孩子,如此反復進行。
游戲目的
1、培養孩子的平衡感。
2、訓練孩子的手、眼協調能力,有助于孩子的情緒穩定。
3、培養孩子與他人合作的能力。
游戲玩法:
把繩子拉直放在地上,讓孩子光著腳在上面走,同時雙臂側平舉。還可以在頭上頂本書,以增加難度。
游戲玩法:
在場地上放置幾個障礙物,讓孩子踩著自制的高蹺(用繩子、易拉罐或其他物品等制成)跨越障礙物前進。
游戲玩法:
家長和孩子并排站好,兩個人相鄰的腿用繩子系在一起,然后一起走路。
游戲玩法:
孩子的雙腳分別站在家長的雙腳上,雙臂抱住家長的腰,然后兩個人隨著音樂慢慢地跳舞。
游戲玩法:
孩子趴在地板上,先用腹部支撐,頭部、小腿及雙腳向上抬起,再用雙手在身體兩側支撐地面慢慢移動,既可前行也可后退,還可按指定路線行進。
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